Así te puedo ayudar

¿Qué es el Método MEC?

MEC son las siglas de Mente, Emoción y Cuerpo.

A través del Método MEC (de Microcirugía Emocional Consciente) investigamos juntos, el ORIGEN de tu síntoma, dolor o problema para darle otra visión, un nuevo entendimiento y comprensión que te ayude a aprender de ello y poder integrarlo y transformarlo en SALUD.

¿Cómo funciona el Método MEC?

Se trata de un proceso de autoindagación, que requiere toma de conciencia, responsabilidad, apertura, propósito y acción. En 4 niveles de conciencia, todas ellas implicadas en la salud:

MENTE

Pensamientos, creencias, juicios, interpretaciones.

EMOCIÓN

Cómo me relaciono conmigo, con los demás, con el mundo

CUERPO

Actividad física, alimentación, sueño, bioquímica.

ESPIRITUALIDAD

Conexión de las tres áreas a través de la espiritualidad.

Te enseño a que seas dueño de tu salud

Sesiones Online y Presencial de Psicología Integrativa y Coaching de Alto Rendimiento

Si has llegado hasta aquí, quizás sea porque quieres hacer un cambio en tu vida, quizás no sepas lo que te ocurre y necesitas saber y entender por qué te pasa lo que te pasa.

Quizás tienes algún síntoma o enfermedad que no consigues resolver, o te cueste tener y mantener relaciones saludables. Puede que lleves mucho tiempo buscando una solución a lo que te ocurre, pero no has tenido éxito. Tal vez quieras vivir tu vida en libertad y tomar tus decisiones sin sentirte culpable y puede que necesites aprender a incorporar en tu vida nuevos hábitos saludables.

Si es así, ¡enhorabuena!, estás en el lugar adecuado.

ZOOM + CALENDAR

Conéctate con ganas de aprender y de disfrutar el proceso

MÉTODO MEC

Un proceso de autoindagación en 4 niveles de conciencia

SESIÓN 1H

En la que evalúo tu caso y diseñamos juntos tu plan de acción

Lo primero que te quiero ofrecer es una primera sesión online conmigo de 1h de duración para evaluar lo que te ocurre y diseñar juntos tu plan de tratamiento.

Trabajo con familias completas, y con parejas. Todos formamos parte de un sistema familiar donde todos sus miembros son clave en el proceso. Te explicaré como aplico el Método MEC durante el proceso.

Las sesiones las realizo a través de plataforma Zoom Profesional. Tendrás tu propia sala durante todo el proceso. Las sesiones las agendamos a través de Calendar, y es importante que tengamos firmada la protección de datos.

Recuerda que tus sesiones son 100% confidenciales.

Para comenzar, sólo necesitas un ordenador/Tablet/móvil, buena conexión a internet, un cuaderno y un boli, una bebida (agua, infusión, té) y muchas ganas de aprender y disfrutar de cada sesión y durante todo el proceso.

Si quieres agendar tu primera sesión conmigo, pincha AQUÍ y te explico como te puedo ayudar.

Desde Septiembre de 2023 también te puedo atender de manera presencial en mi clínica.

Formaciones en Desarrollo Personal y Profesional

Según dice Henry Ford, “Sólo hay algo peor que formar a tus empleados y que se vayan. No formarlos para que se queden”.

Y yo este tema me lo tomo muy en serio.

Los especialistas en gestión del talento de Randstad (líderes en RRHH en España) aseguran que los reclutadores de candidatos para cualquier puesto eligen según estás 6 habilidades:

– Flexibilidad y adaptación al cambio.

– Comunicación

– Organización y Gestión del Tiempo

– Trabajo en equipo

– Capacidad Resolutiva

– Creatividad y proactividad

– Liderazgo y Negociación

Esto quiere decir que para las empresas estas habilidades son clave para seleccionar, desarrollar y mantener talento.

Después de más de 12 años de experiencia como coach y formadora en Empresas Multinacionales...

Quiero compartir contigo mi portfolio de formación en Desarrollo personal y profesional para empresas, pymes y autónomos:

01

Comunicación Efectiva

Un nuevo paradigma para unas relaciones interpersonales saludables.

02

Gestión Emocional

Para una vida en equilibrio

03

Gestión del Tiempo y del Estrés

Priorización, efectividad, conciliación. Primero lo primero.

04

El nuevo Líder Coach 3.0

Un nuevo enfoque de liderazgo, más empático y cooperativo.

05

Desconexión Digital

Aprende a soltar tus adicciones tecnológicas, y la inmediatez.

06

Trabajo en Equipo

Juntarse es el principio, mantenerse juntos el progreso, trabajar en equipo es el éxito.

07

Neurociencia de la Comunicación y Resolución de Conflictos

Si tienes alguna necesidad específica, también desarrollamos programas formativos Ad Hoc.

Recuerda que invertir en tus empleados,
es invertir en tu empresa.

Programa MEC de Salud Integrativa.

“Tu Longevidad Saludable”

Aprende con el Programa MEC a tomar tus propias decisiones sin pena, sin culpa y sin deuda.

Consigue dar vida a tus años a través de “Tu Longevidad Saludable”.

Dirigido a mujeres de entre 35-65 años, que buscan un cambio importante en su vida enfocado en su bienestar y salud.

Aprende a tomar conciencia de la importancia que tiene la salud en tu vida, y en la vida de los que te rodean. A tener una brújula, ilusión, propósito, y sobre todo a tomar ACCIÓN.

Sin acción no hay cambio. Y como sé que no es fácil, yo estaré acompañándote en el proceso.

Se trata de un programa de cambio transformacional que dura 8 semanas y cuyo objetivo es enseñarte mediante la práctica, práctica, práctica a convertir tus hábitos actuales en hábitos saludables

Tanto a nivel mental, emocional, físico y espiritual.

Disfrutarás del proceso y recorrido lleno de grandes experiencias y aprendizajes.

Al final del programa, verás con claridad un antes y un después en tu vida. Y recibirás la “LLAVE” del Método MEC.

El PROGRAMA MEC de salud integrativa es un auténtico viaje de transformación.

Este programa no es para ti si…

  • Si piensas que tienes mala suerte. Que es lo que te ha tocado y no puedes hacer nada.
  • Si buscas la “pastilla mágica” que te cure tu problema (físico, mental, emocional) sin querer implicarte en el proceso.
  • Si tu salud no es prioritaria para ti.
  • Si lo haces por los demás (padres, hijos, pareja, amigos..) y no por tí.
  • Si en tu lista de inversiones, la salud está de las últimas.
  • Si das por supuesto que todo cambiará, sólo es cuestión de tiempo.
  • Si no estás abierta a nuevas experiencias.
  • Si prefieres quedarte en tu área de confort, normalizando tus síntomas y enfermedades.

Este programa SÍ es para ti si…

Si piensas que la salud es clave para tu bienestar y longevidad.

Si crees que el cambio que quieres en tu vida, depende mayoritariamente de ti.

Si te cuidas por y para ti, y en consecuencia por los que te rodean.

Si dedicas tiempo y dinero a tu salud como prioridad.

Si estás abierta al cambio, a nuevos aprendizajes y experiencias.

Si buscas vivir de manera saludable, lejos de la enfermedad.

Si hasta hoy no has conseguido los resultados en salud que buscas.

Me llamo Yolanda Ríos.

Soy psicóloga y coach y me encantará enseñarte cómo cuidar tu salud de manera integrativa para que tengas una longevidad saludable.

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